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体のなかからきれいに
 「人間、外見ばかりを飾り立ててもダメだ。中身が大事なんだ、中身が!」
 なんて説教は大昔から、ステレオタイプ的に繰り返されてきてる。
 タバコをプカプカふかしながら、上司に言われ時には
 ……ちょっとひねくれて、「ボクの内臓はきれいですよ? タバコ吸いませんし」とか言ってみよう。
 左遷されても責任は持ちません。
 閑話休題♪
 人間、外見も大切ですし、内面も大切です。同様に、体の中身だって大切なのです。
 どれもこれもかなり密接に影響し合っていますしね。
 そういうわけで、たまにはやってみようデトックス
 ボク自身は、運動して汗をかき、よく水を飲み、よく排出するってところで体の毒抜きは心がけているつもりです。
 とはいえ、腸のなかには滓がいっぱい残っているとかなんとか聞きますから、腸内洗浄とやらを一年に一回くらいの割合でやってみたい。お金があったら(^_^;
 代わりと言ってはなんだけれど、たまにやってみるのがファスティング(断食)
 そんなに大げさなものじゃないから、プチ断食。
 なにも摂取しないと生活ができないので、野菜ジュースとかを摂取。
 たまにこうやって消化器官をやすめてやります。断食明けの大食いとかしなければ、普通に胃袋が小さくなり燃費も良くなり、食費が減ります。
 なにより食べ物をよりおいしく感じることができて、食べ物に感謝もできて、あとハングリー精神も体験できます。なんかデトックス(毒抜き)したなぁという気分にも浸れます。
 まぁ色々とデトックスの方法はありますが、自分にあった方法で、しっかり健康になっていきましょう!
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【2009/04/03 19:57】 | 記事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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